Tiến Minh và các cô gái đá bóng của Việt Nam có một điểm tương đồng, giống nhau đến kỳ lạ. Đó chính là những bước đi "độc hành" trên con đường chinh phục và mang vinh quang về cho đất nước....
+ Vận động toàn thân nhẹ nhàng trong 5 - 10 phút để tim tăng dần lượng máu đến cơ quan vận động, giúp làm ấm và mềm cơ trước khi kéo giãn, dịch khớp tăng lên...
