Làm gì khi bị chấn thương, nâng cao thể lực của mình như thế nào?Hãy cùng chia sẻ Sat, 13 Jun 2026 08:54:25 +0000 Sat, 13 Jun 2026 08:54:25 +0000 Vnbadminton -Tin Tức - Diễn Đàn Cầu Lông Việt Nam https://www.vnbadminton.com/forums/tap-luyen-the-luc-chan-thuong.27/ Mon, 10 Jun 2024 01:36:52 +0000 https://www.vnbadminton.com/threads/dau-dau-sau-khi-danh-cau-long-la-do-dau-va-co-nguy-hiem-khong.58841/ https://www.vnbadminton.com/threads/dau-dau-sau-khi-danh-cau-long-la-do-dau-va-co-nguy-hiem-khong.58841/ invalid@example.com (Editor VNB) Editor VNB đau đầu sau khi đánh cầu lông. Vậy nguyên nhân sau khi đánh cầu lông bị đau đầu và cách khắc phục như thế nào ? Có gây nguy hiểm gì không ? Hãy cùng ShopVNB tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé....

Đau đầu sau khi đánh cầu lông là do đâu và có nguy hiểm không ?]]> Mon, 10 Jun 2024 01:28:13 +0000 https://www.vnbadminton.com/threads/danh-cau-long-bi-dau-lung-co-gay-nguy-hiem-khong.58840/ https://www.vnbadminton.com/threads/danh-cau-long-bi-dau-lung-co-gay-nguy-hiem-khong.58840/ invalid@example.com (Editor VNB) Editor VNB đánh cầu lông bị đau lưng và cách khắc phục cho các vận động viên như thế nào ? Có gây nguy hiểm gì không ? Hãy cùng ShopVNB tìm hiểu qua bài viết sau...

Đánh cầu lông bị đau lưng có gây nguy hiểm không ?]]> Wed, 05 Jun 2024 01:30:17 +0000 https://www.vnbadminton.com/threads/dau-long-ban-chan-khi-choi-cau-long-nguyen-nhan-va-cach-khac-phuc.58834/ https://www.vnbadminton.com/threads/dau-long-ban-chan-khi-choi-cau-long-nguyen-nhan-va-cach-khac-phuc.58834/ invalid@example.com (Editor VNB) Editor VNB Đau lòng bàn chân khi chơi cầu lông là một vấn đề thường xuyên xảy ra với anh em lông thủ khi tham gia cầu lông. Nhiều anh em đều thắc mắc rằng tại sao mình vẫn hay bị đau ở lòng bàn chân mặc dù đã khởi động kỹ...

Đau lòng bàn chân khi chơi cầu lông - Nguyên nhân và cách khắc phục]]> Fri, 15 Sep 2023 14:22:08 +0000 https://www.vnbadminton.com/threads/rach-da-tay-khi-dang-danh.10951/ https://www.vnbadminton.com/threads/rach-da-tay-khi-dang-danh.10951/ invalid@example.com (serebi2012) serebi2012 , phần da tay ngay bên dưới ngón út, ko hiểu tại sao lại bị như vậy. 3 tuần trước mình bị rách 1 lần ngay chỗ đó, rùi mình đợi 1 tuần để nó lành, rùi thêm 1 tuần nữa cho chắc ăn, rùi tuần này đi đánh lại, vừa mới đánh dc 1 set thì lại bị rách, và đúng ngay chỗ đó lun.

Cách cầm vợt của mình thì 100%...

rách da tay khi đang đánh]]> 15 Mon, 20 Jun 2022 17:56:22 +0000 https://www.vnbadminton.com/threads/dau-mu-ban-tay-khi-choi-cau.27646/ https://www.vnbadminton.com/threads/dau-mu-ban-tay-khi-choi-cau.27646/ invalid@example.com (hphuong.nguyen81) hphuong.nguyen81 View attachment 10526
Mình bị vậy sau 1 bữa đánh cầu về, trong bữa đó cũng không có tình huống gì khác biệt như mọi ngày, vậy mà ko biết tại sao
Bây h cứ cầm vợt quơ quơ thôi cảm giác nhói nhói đau rất khó chịu
Có bác nào gặp tình trạng tương tự cho mình ý kiến với]]> 9 Sat, 31 Oct 2020 12:01:52 +0000 https://www.vnbadminton.com/threads/nhung-yeu-to-can-thiet-doi-voi-mot-van-dong-vien-cau-long-gioi.32868/ https://www.vnbadminton.com/threads/nhung-yeu-to-can-thiet-doi-voi-mot-van-dong-vien-cau-long-gioi.32868/ invalid@example.com (Editor VNB) Editor VNB
Hãy chơi hay nhất mà bạn có thể!

Tháp biểu diễn dưới đây...

Những yếu tố cần thiết đối với một vận động viên cầu lông giỏi]]> 5 Fri, 18 Sep 2020 18:33:21 +0000 https://www.vnbadminton.com/threads/test-just-a-test.55804/ https://www.vnbadminton.com/threads/test-just-a-test.55804/ invalid@example.com (Dimarik#genikNMGJ) Dimarik#genikNMGJ Wed, 09 Sep 2020 06:20:07 +0000 https://www.vnbadminton.com/threads/dau-nhoi-bap-tay-sau-khi-dap-cau.36763/ https://www.vnbadminton.com/threads/dau-nhoi-bap-tay-sau-khi-dap-cau.36763/ invalid@example.com (Mr.Nam1792) Mr.Nam1792 4 Mon, 23 Dec 2019 02:01:11 +0000 https://www.vnbadminton.com/threads/6-yeu-to-can-nam-vung-de-luyen-cach-danh-cau-long-manh-nhat.36698/ https://www.vnbadminton.com/threads/6-yeu-to-can-nam-vung-de-luyen-cach-danh-cau-long-manh-nhat.36698/ invalid@example.com (ShopVIP) ShopVIP cách đánh cầu lông mạnh? Bài viết sau sẽ giúp bạn.

Trước hết, ở khâu cầm vợt, bạn đặt vợt theo chiều nắm ngang, tay không thuận cầm cổ vợt, tay thuận xòe ra đặt sát mặt vợt. Tiếp đó, vuốt nhẹ từ giữa mặt vợt xuống cán và dừng lại ở gần cuối cán. Ngón cái và trỏ tạo nên góc nhọn...

6 Yếu Tố Cần Nắm Vững Để Luyện Cách Đánh Cầu Lông Mạnh Nhất]]> 4 Wed, 14 Aug 2019 07:53:29 +0000 https://www.vnbadminton.com/threads/lam-cach-nao-de-co-the-luc-tot-trong-cau-long.47812/ https://www.vnbadminton.com/threads/lam-cach-nao-de-co-the-luc-tot-trong-cau-long.47812/ invalid@example.com (dotkickpra1) dotkickpra1 ĐỂ CÓ THỂ LỰC TỐT TRONG ĐÁNH CẦU LÔNG.
TẠI SAO CẦN THỂ LỰC TRONG ĐÁNH CẦU LÔNG ?


Bạn thử tưởng tương xem nếu chơi thể thao mà chúng ta không có thể lực tốt, thì sẽ như thế nào? Chúng ta có thể duy trì được hết một trận đấu hay không? Nếu như bạn không có thể lực tốt thì sẽ gặp rất nhiều vất vả trong khi chơi Đánh Cầu Lông .
Đặc biệt môn ĐÁNH CẦU LÔNG lại là môn...

LÀM CÁCH NÀO ĐỂ CÓ THỂ LỰC TỐT TRONG CẦU LÔNG]]> 1 Tue, 11 Sep 2018 11:29:36 +0000 https://www.vnbadminton.com/threads/cac-bac-tu-van-giup-e.45868/ https://www.vnbadminton.com/threads/cac-bac-tu-van-giup-e.45868/ invalid@example.com (Hoàng Chính) Hoàng Chính Fri, 01 Jun 2018 08:39:44 +0000 https://www.vnbadminton.com/threads/bi-mat-cam-giac-cau-phai-lam-sao-a.34310/ https://www.vnbadminton.com/threads/bi-mat-cam-giac-cau-phai-lam-sao-a.34310/ invalid@example.com (Nguyễn Quang Hảo) Nguyễn Quang Hảo Em đánh cầu cũng mấy năm rồi, hồi ban đầu em chưa bị cận thì đánh cũng tương đối, phông đập gì cũng ok. Lúc em cận 1 độ e vẫn chưa đeo kiếng để đánh, lúc đó vẫn ổn, vẫn thấy cầu; nhưng mà bây giờ em cận tới 3 độ r, nhìn cầu thấy mờ mờ ko à, ko còn canh được khoảng cách rõ ràng nữa. Em có thử tập đeo kiếng vào để đánh, nhưng nó còn tệ hơn lúc không đeo kiếng nữa, cầu chẳng đi luôn (( Mà không phải em tập đeo kiếng đánh lần đầu đâu, em thử cả năm rồi í ( Các bác nào...

Bị mất cảm giác cầu phải làm sao ạ?]]> 1 Wed, 02 May 2018 23:29:57 +0000 https://www.vnbadminton.com/threads/cau-long-giup-giam-beo-bung-giup-ban-co-co-bung-6-mui-nhu-nguoi-mau.32957/ https://www.vnbadminton.com/threads/cau-long-giup-giam-beo-bung-giup-ban-co-co-bung-6-mui-nhu-nguoi-mau.32957/ invalid@example.com (Editor VNB) Editor VNB Theo các chuyên gia, cầu lông là một môn thể thao giúp giảm cân rất hiệu quả. Hàng trăm calo không mong muốn có thể được loại bỏ, cùng các chuyển động cơ thể. Chỉ cần kết hợp chế độ ăn uống hợp lý là có thể giảm cân theo ý bạn muốn.

Khi chơi cầu lông không chỉ đơn thuần là sử dụng một cây vợt, không chỉ đơn giản là đập qua lại quả bóng, mà nó còn mang lại nhiều lợi ích cho toàn bộ cơ thể. Trong quá trình chơi, phải có sự kết hợp chạy, nhảy, chuyển động nhanh, tính linh hoạt và tốc...

Cầu lông giúp giảm béo bụng giúp bạn có cơ bụng 6 múi như người mẫu.]]> 5 Sun, 22 Apr 2018 09:40:12 +0000 https://www.vnbadminton.com/threads/cho-e-hoi-vai-thu-ve-tay-voi.24621/ https://www.vnbadminton.com/threads/cho-e-hoi-vai-thu-ve-tay-voi.24621/ invalid@example.com (zonzongl) zonzongl cộng với nó đơ đơ, nên vung ra không có lực.
các bác có thể chỉ cho e cách khắc phục ko ạ? như luyện tập ntn, các bài bổ trợ có thể tập tại nhà mỗi tối chẳng hạn
vấn đề 2 là hôm đó đi đánh về không hẳn là quá sức lắm. cũng không đến nỗi mệt quá.
nhưng về lại bị đau tay. cơ mà e đau phần vai
đúng cái chỗ này luôn

vậy đó...

cho e hỏi vài thứ về tay với]]> 12 Sat, 07 Apr 2018 08:27:29 +0000 https://www.vnbadminton.com/threads/giam-huyet-ap-giup-giam-huyet-ap.38476/ https://www.vnbadminton.com/threads/giam-huyet-ap-giup-giam-huyet-ap.38476/ invalid@example.com (vandoan90) vandoan90
Đối với những người cao huyết áp thì chơi cầu lông là sự lựa chọn tuyệt vời, việc di chuyển nhịp nhàng & liên tục làm cho cơ co bóp tăng cường lưu thông máu trong hệ tuần hoàn giúp ổn định huyết áp.

Nếu luyện tập lâu dài bạn sẽ có được một cơ tim khỏe, tránh việc tắc mạch máu, làm giảm mỡ trong máu.

Nghe có vẻ lạ lạ, không biết có chuẩn xác không]]> Wed, 14 Mar 2018 09:59:11 +0000 https://www.vnbadminton.com/threads/bi-dau-vi-danh-qua-suc-nho-moi-nguoi-giup-do.37704/ https://www.vnbadminton.com/threads/bi-dau-vi-danh-qua-suc-nho-moi-nguoi-giup-do.37704/ invalid@example.com (Nguyễn M.Phương) Nguyễn M.Phương 2 Wed, 14 Mar 2018 09:57:10 +0000 https://www.vnbadminton.com/threads/cac-bro-chi-giup-em-em-bi-dau-bap-tay-mai-khong-khoi-nghi-r-danh-lai-van-bi-dau.28914/ https://www.vnbadminton.com/threads/cac-bro-chi-giup-em-em-bi-dau-bap-tay-mai-khong-khoi-nghi-r-danh-lai-van-bi-dau.28914/ invalid@example.com (Nguyễn Quốc Hoàn) Nguyễn Quốc Hoàn 3 Thu, 08 Feb 2018 04:19:00 +0000 https://www.vnbadminton.com/threads/5-loi-tap-danh-cau-long-sai-qua-sai-can-ngung-ngay-lap-tuc.37931/ https://www.vnbadminton.com/threads/5-loi-tap-danh-cau-long-sai-qua-sai-can-ngung-ngay-lap-tuc.37931/ invalid@example.com (ShopVIP) ShopVIP tập đánh cầu lông sai cách có thể bị tác dụng ngược. Dưới đây là 5 phương pháp tập sai cách bạn phải dừng ngay.

1. Tập đánh cầu lông nhưng không khởi động

Khởi đông là khâu rất quan trọng trong cầu lông. Giúp chuyển tiếp trạng thái quen dần với những động tác tung, hứng cầu, xoay người, chuyển động nhanh mà không bị căng, rút cơ.

Đồng thời...

5 LỖI TẬP ĐÁNH CẦU LÔNG SAI QUÁ SAI CẦN NGỪNG NGAY LẬP TỨC]]> Fri, 08 Dec 2017 03:21:04 +0000 https://www.vnbadminton.com/threads/dau-ngon-tay-cai.32783/ https://www.vnbadminton.com/threads/dau-ngon-tay-cai.32783/ invalid@example.com (hphuong.nguyen81) hphuong.nguyen81 Tình hình là trước giờ chơi cầu chỉ 2, 3 buổi 1 tuần, mọi thứ vẫn bình thường. Nhưng nay chuyển công tác, dư thời gian nên chơi đến 6 ngày/tuần. Cả tháng rồi ko sao, nhưng 3 ngày nay tự nhiên đau ngón tay cái (chỗ tì vào vợt).
Xin hỏi có bác nào gặp tình trạng như vậy chưa, và khắc phục thế nào ạ ]]> 3 Mon, 04 Dec 2017 03:58:45 +0000 https://www.vnbadminton.com/threads/tro-thanh-nguoi-co-bung-6-mui-khi-choi-cau-long.37639/ https://www.vnbadminton.com/threads/tro-thanh-nguoi-co-bung-6-mui-khi-choi-cau-long.37639/ invalid@example.com (Editor VNB) Editor VNB trở thành người có bụng 6 múi khi chơi cầu lông.

Đánh giá giới...

Trở thành người có bụng 6 múi khi chơi cầu lông]]>