Trả giao cầu ngắn trong đánh đôi: làm sao để không bị ép ngay từ quả đầu?

Chào mọi người,

Đánh đôi phong trào, mình để ý rất nhiều pha mất điểm không nằm ở mấy quả đập mà ở ngay quả trả giao cầu. Trả bổng lên là bị đối phương đập liền, còn trả lưới mà cao thì bị chặn chết. Mình gom lại vài điểm hay được các thầy nhắc, mọi người cùng góp ý thêm nhé.

1. Tư thế chờ giao

• Đứng gần vạch giao cầu ngắn, chân thuận (với người cầm vợt tay phải là chân trái) để trước, trọng tâm hơi dồn lên mũi chân.
• Giơ vợt cao trước mặt, đầu vợt hướng lên để chạm cầu ở điểm cao nhất có thể.
• Không đứng quá sát, nếu không đối phương giao bổng sau đầu là mình xoay không kịp.

2. Các hướng trả hiệu quả

• Đẩy cầu nhanh vào khoảng giữa hai người hoặc sau lưng người giao, khi cầu giao hơi cao.
• Bỏ nhỏ sát lưới khi cầu giao tốt, ép đối phương phải nâng cầu lên.
• Gạt chéo lưới / đẩy dọc biên để kéo giãn đội hình đối phương.
• Hạn chế đánh bổng sâu trừ khi bất đắc dĩ, vì như vậy là trao quyền tấn công cho đối thủ.

3. Lỗi hay gặp

• Đánh vợt vung to, chậm, cầu bay cao qua lưới.
• Lúc nào cũng trả một hướng nên đối phương đọc được ngay.
• Trả xong đứng yên ngắm cầu, không di chuyển lên lưới hay về vị trí cùng đồng đội.

Mẹo nhỏ là dùng cổ tay và ngón tay để chặn, đẩy gọn, không cần vung cả cánh tay. Tập với một người giao liên tục khoảng vài chục quả, mỗi buổi tập trung vào một hướng trả, thấy tiến bộ khá rõ.

Mọi người hay trả giao theo hướng nào nhất khi gặp cặp giao cầu ngắn tốt? Có ai có bài tập hay để luyện quả trả giao không, chia sẻ cho anh em cùng học với!