[Tập Luyện] Khi đánh quả cầu trên cao thì động tác như nào là đúng

Kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay.

Đánh cầu cao thuận tay:

– TTCB: Chân không cùng bên với tay cầm vợt ở phía trước, chân kia ở phía sau, đứng trên nửa trước bàn chân, khoảng cách giữa hai chân rộng hơn vai. Trọng tâm dồn vào chân trước (chân hơi khuỵu), lưng cong tự nhiên. Tay thuận cầm vợt mặt vợt cao hơn tráng, tay kia giơ cao tự nhiên.

– Động tác: Khi thấy cầu cao trên đỉnh đầu (hoặc hơi sau đầu) thân trên quay sang phải, trọng tâm chuyển từ chân trước về sau. Tay phải cầm vợt đưa từ trước – lên trên – ra sau, mặt vợt tiếp tục chuyển động chúc xuống sau đầu. Lúc này, vai trái cao đối diện với hướng đập cầu, vai phải thấp hơn ở phía sau. Sau đó nhanh chóng đạp mạnh mũi chân, duỗi thẳng khớp gối, xoay hông, lật vai. Tay phải đưa vợt từ sau – lên trên để tiếp xúc cầu. Điểm tiếp xúc cầu ở phía trên đỉnh đầu một tầm tay với thẳng cộng với độ dài vợt. Khi đánh cầu gập nhanh cổ tay để tăng lực đánh cầu và điều chỉnh hướng đánh. Mặt vợt khi tiếp xúc cầu ngửa chếch theo hướng đánh

​

– Kết thúc: Sau khi tiếp xúc cầu, vợt theo quán tính đi tiếp ra trước – xuống dưới thì dừng tay lại và nhanh chóng trở về TTCB. Để đánh quả tiếp theo.

Đánh Sai: đánh cầu không thẳng tay, đánh cầu ở phía sau và bên hông, mặt vợt tiếp xúc cầu không đúng hướng

Đánh đúng: Đánh cầu phải thẳng tay và ngay chính giữa chứ không chao qua bên hoặc ngả về sau, mặt vợt tiếp xúc thẳng góc với cầu mới phát huy lực đánh và không làm chệch đường cầu (ra ngoài).

Tổng hợp từ Internet.