Hướng dẫn tập gym bổ trợ cầu lông hiệu quả.

Hướng dẫn tập gym bổ trợ cầu lông hiệu quả giúp cho bạn tăng thể lực sức mạnh cho mõi đòn đánh. thêm nữa giúp cơ bắp dẻo dai tránh chấn thương .Bạn nào chơi cầu lông, muốn tăng lực tay vai cho có cú đập sấm sét, tập core cho khỏe để chơi bền không đau lưng, tăng cường độ dẻo dai mạnh mẽ của chân đùi...thì gym là môn bổ trợ tuyệt vời. Chắc các bạn đã xem nhiều clip Lin Dan, Lee Chong Wei...tập bổ trợ trong phòng gym ^^

Hình từ clip.​

​

​

​

Theo Walter Clayton
​