Hướng dẫn khởi động chân cho cầu lông

View attachment 93

Để cho việc di chuyển bộ pháp trong cầu lông của bạn k bị chấn thương hay căng cơ các bạn nên làm nóng bằng những động tác này nhé ! ....
​

<span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman', Times, FreeSerif, serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: left; ">[video=youtube;HMsvYpoy0OQ]http://www.youtube.com/watch?v=HMsvYpoy0OQ&amp;feature=player_embedded[/video]

mấy bài này tập nhiều thành bài bổ trợ di chuyển

Nếu mà tập bài này tốt thí cổ chân rất nhạy đấy ! Cảm ơn nhé .