Đi giày chạy bộ đánh cầu lông được không? Cách chọn giày cầu lông cho người mới

Chào mọi người, mình thấy ở sân phong trào vẫn còn khá nhiều bạn, nhất là người mới, mang giày chạy bộ hoặc giày thể thao đi chơi ra sân cầu lông. Nhìn thì tiện, nhưng thật ra hai loại giày này được làm cho hai kiểu vận động khác hẳn nhau.

Vì sao giày chạy bộ không hợp với sân cầu lông?

• Giày chạy bộ thiết kế cho chuyển động thẳng về phía trước: đế thường dày, gót cao, êm. Còn cầu lông thì liên tục đổi hướng, bước ngang, lao lên lưới rồi lùi về cuối sân.
• Đế dày và cao làm trọng tâm cao hơn: khi bước ngang hoặc phanh gấp, cổ chân dễ bị lật hơn.
• Đế không bám sân: nhiều loại đế giày chạy bị trượt trên sân thảm hoặc sân gỗ, hoặc ngược lại bám quá mức làm vặn gối.
• Phần thân giày mềm, ít giữ hai bên: bàn chân bị xô lệch trong giày khi đổi hướng.

Khi chọn giày cầu lông, mọi người nên để ý mấy điểm này:

• Đế cao su non hoặc đế chuyên dụng cho sân trong nhà: bám sân tốt và không để lại vết trên thảm.
• Đế tương đối thấp, có phần chống lật ở hai bên để giữ cổ chân ổn định khi di chuyển ngang.
• Mũi giày được gia cố: kiểu bước lên lưới kéo mũi chân rất nhanh mòn mũi giày.
• Thử giày vào buổi chiều, mang tất đánh cầu: lúc này chân hơi nở, đúng với cảm giác khi chơi. Nên dư khoảng một đầu ngón tay ở mũi, gót không bị tuột.
• Để ý dáng chân của mình: chân bè, mu cao thì nên chọn form rộng, đừng ép chân vào giày chật.

Thêm một lưu ý nữa: chỉ mang giày cầu lông trong sân, đừng đi ngoài đường, đế sẽ mòn nhanh và dính bụi làm giảm độ bám. Nếu đã bị lật cổ chân nhiều lần hoặc đau gối kéo dài thì mọi người nên đi khám trước, đừng chỉ trông vào việc đổi giày.

Mọi người đang dùng giày như thế nào, form rộng hay ôm chân, và thường bao lâu thì thay một đôi? Có ai từng đổi từ giày chạy sang giày cầu lông và thấy khác biệt rõ không, chia sẻ cho anh em mới chơi tham khảo với nhé!