Toàn tập VIDEO clip dạy cầu lông của HLV Chen Wei Hua (Trung Quốc)

LỰA CHỌN VỢT

[video=youtube;ZJ-3BKQwVpw]http://www.youtube.com/watch?v=ZJ-3BKQwVpw&feature=player_embedded[/video]

Chọn trang phục+giầy

[video=youtube;mewuscXp-NI]http://www.youtube.com/watch?v=mewuscXp-NI&feature=player_embedded[/video]

phát cầu cao

[video=youtube;lNAFqfmskbE]http://www.youtube.com/watch?v=lNAFqfmskbE&feature=player_embedded#![/video]

phát cầu ngắn thuận tay

[video=youtube;WcUrjh75gBw]http://www.youtube.com/watch?v=WcUrjh75gBw&feature=player_embedded[/video]

phát cầu nghịch tay

[video=youtube;1-j-S-aLsUY]http://www.youtube.com/watch?v=1-j-S-aLsUY&feature=player_embedded[/video]

khởi động

[video=youtube;YGoza8YxSbo]http://www.youtube.com/watch?v=YGoza8YxSbo&feature=player_embedded[/video]

kỹ thuật mở vai, đánh cầu cơ bản

[video=youtube;xhc6iaHS2HE]http://www.youtube.com/watch?v=xhc6iaHS2HE&feature=player_embedded[/video]

bỏ nhỏ, chém cầu

[video=youtube;n3zjDHrnYls]http://www.youtube.com/watch?v=n3zjDHrnYls&feature=player_embedded[/video]

bỏ nhỏ ngược tay

[video=youtube;oMBnePx2VFs]http://www.youtube.com/watch?v=oMBnePx2VFs&feature=player_embedded[/video]

đứng đập cầu

[video=youtube;ysx71tFk940]http://www.youtube.com/watch?v=ysx71tFk940&feature=player_embedded[/video]

di chuyển cuối sân, nhảy đập cầu

[video=youtube;KnqHdvwWqlQ]http://www.youtube.com/watch?v=KnqHdvwWqlQ&feature=player_embedded[/video]

đánh cầu trái tay cuối sân ( backhand)

[video=youtube;Y-lya6mg9As]http://www.youtube.com/watch?v=Y-lya6mg9As&feature=player_embedded[/video]

Đánh cầu gần lưới , Cắt bỏ cầu thuận tay gần lưới

[video=youtube;eFlN0L2r7Wo]http://www.youtube.com/watch?v=eFlN0L2r7Wo&feature=player_embedded#![/video]

Đánh cầu gần lưới, Cắt bỏ cầu trái tay gần lưới

[video=youtube;D2CDepUTSMg]http://www.youtube.com/watch?v=D2CDepUTSMg&feature=player_embedded[/video]

Đẩy cầu gần lưới

[video=youtube;Wl5R0ID2OMU]http://www.youtube.com/watch?v=Wl5R0ID2OMU&feature=player_embedded[/video]

Vớt cầu gần lưới

[video=youtube;E_JPRhJwJFs]http://www.youtube.com/watch?v=E_JPRhJwJFs&feature=player_embedded[/video]

Chộp cầu trên mặt lưới

[video=youtube;E_JPRhJwJFs]http://www.youtube.com/watch?v=E_JPRhJwJFs&feature=player_embedded[/video]

tập kỹ năng xử lý cầu gần lưới

[video=youtube;E_JPRhJwJFs]http://www.youtube.com/watch?v=E_JPRhJwJFs&feature=player_embedded[/video]

Đỡ cầu đập thuận tay

[video=youtube;E_JPRhJwJFs]http://www.youtube.com/watch?v=E_JPRhJwJFs&feature=player_embedded[/video]

Đỡ cầu đập trái tay

[video=youtube;E_JPRhJwJFs]http://www.youtube.com/watch?v=E_JPRhJwJFs&feature=player_embedded[/video]

Đánh ngang cầu

[video=youtube;E_JPRhJwJFs]http://www.youtube.com/watch?v=E_JPRhJwJFs&feature=player_embedded[/video]

Đánh cầu giữa sân.Cản cầu trên lưới

[video=youtube;E_JPRhJwJFs]http://www.youtube.com/watch?v=E_JPRhJwJFs&feature=player_embedded[/video]

Bộ pháp cơ bản

[video=youtube;E_JPRhJwJFs]http://www.youtube.com/watch?v=E_JPRhJwJFs&feature=player_embedded[/video]

[video=youtube;E_JPRhJwJFs]http://www.youtube.com/watch?v=E_JPRhJwJFs&feature=player_embedded[/video]

[video=youtube;d5la1WJokEU]http://www.youtube.com/watch?v=d5la1WJokEU&feature=player_embedded[/video]

bổ trợ

[video=youtube;axcCV9M8k6c]http://www.youtube.com/watch?v=axcCV9M8k6c&feature=player_embedded[/video]

[video=youtube;3XenbIfTEXI]http://www.youtube.com/watch?v=3XenbIfTEXI&feature=player_embedded[/video]

Tập nâng cao khả năng đỡ cầu

[video=youtube;3XenbIfTEXI]http://www.youtube.com/watch?v=3XenbIfTEXI&feature=player_embedded[/video]Bỏ cầu và lên lưới.

[video=youtube;btUy0oaoF0c]http://www.youtube.com/watch?v=btUy0oaoF0c&feature=player_embedded[/video]

Điều cầu cuối sân

[video=youtube;W8kq5eFtQuQ]http://www.youtube.com/watch?v=W8kq5eFtQuQ&feature=player_embedded#![/video]

Điều cầu gần lưới

[video=youtube;k0MkNAsWUPk]http://www.youtube.com/watch?v=k0MkNAsWUPk&feature=player_embedded[/video]

định hướng Điều cầu cao

[video=youtube;Vq4eMaIu-2Q]http://www.youtube.com/watch?v=Vq4eMaIu-2Q&feature=player_embedded[/video]Đập cầu cao

[video=youtube;Vq4eMaIu-2Q]http://www.youtube.com/watch?v=Vq4eMaIu-2Q&feature=player_embedded[/video]tấn công và phòng thủ

[video=youtube;Vq4eMaIu-2Q]http://www.youtube.com/watch?v=Vq4eMaIu-2Q&feature=player_embedded[/video]Điều cầu và chống điều cầu

[video=youtube;Vq4eMaIu-2Q]http://www.youtube.com/watch?v=Vq4eMaIu-2Q&feature=player_embedded[/video]

Luyện tập

[video=youtube;SaNdOoNG3es]http://www.youtube.com/watch?v=SaNdOoNG3es&feature=player_embedded[/video][video=youtube;SaNdOoNG3es]http://www.youtube.com/watch?v=SaNdOoNG3es&feature=player_embedded[/video]

Luyện tập cổ tay.

[video=youtube;DBaGKuuga6o]http://www.youtube.com/watch?v=DBaGKuuga6o&feature=player_embedded[/video]

Thực hành

[video=youtube;SaNdOoNG3es]http://www.youtube.com/watch?v=SaNdOoNG3es&feature=player_embedded[/video][video=youtube;SaNdOoNG3es]http://www.youtube.com/watch?v=SaNdOoNG3es&feature=player_embedded[/video][video=youtube;SaNdOoNG3es]http://www.youtube.com/watch?v=SaNdOoNG3es&feature=player_embedded#![/video][video=youtube;SaNdOoNG3es]http://www.youtube.com/watch?v=SaNdOoNG3es&feature=player_embedded[/video]

Di chuyển khắp sân và điều cầu

[video=youtube;-vh0A3Ljz7k]http://www.youtube.com/watch?v=-vh0A3Ljz7k&feature=player_embedded#![/video]

[video=youtube;C6hZQhtNhN4]http://www.youtube.com/watch?v=C6hZQhtNhN4&feature=player_embedded#![/video]

đánh đôi, vị trí, bọc lót

1, Vị trí khi tấn công và phòng thủ
[video=youtube;eUCXGX8JfK8]http://www.youtube.com/watch?v=eUCXGX8JfK8&feature=player_embedded[/video]

2, Vị trí giao cầu và trả cầu khi giao cầu

[video=youtube;HbbJMQbY9OE]http://www.youtube.com/watch?v=HbbJMQbY9OE&feature=player_embedded[/video]

3, tấn công

[video=youtube;E_JPRhJwJFs]http://www.youtube.com/watch?v=E_JPRhJwJFs&feature=player_embedded[/video]

4, phòng thủ

[video=youtube;-jgIXBuEE_8]http://www.youtube.com/watch?v=-jgIXBuEE_8&feature=player_embedded[/video]

5, Đổi vị trí

[video=youtube;xbrZKztXgr4]http://www.youtube.com/watch?v=xbrZKztXgr4&feature=player_embedded[/video]

tấn công ngay khi giao cầu

[video=youtube;2cyXB-uEyCI]http://www.youtube.com/watch?v=2cyXB-uEyCI&feature=player_embedded#![/video]

chiến thuật đôi nam nữ

[video=youtube;tjb19PSnhZE]http://www.youtube.com/watch?v=tjb19PSnhZE&feature=player_embedded[/video]

Chúc các bạn tập luyện hiệu quả.

Thanks a!!! cố gắng tập hàng ngày hết các thế này là chuẩn rồi nhỉ ...... ^^ .......
:bz:bz:bz

Trình độ gà coi mấy bộ này quá hữu ích luôn , mà cảm giác xem video của HLV này hơi chán .
Có bộ video luyện tập nào của 2 HLV 1 nam 1 nữ đó, nhiều cái khó hiểu nhưng mà xem không có chán như cái này ... Vừa xem vừa luyện tiếng Anh luôn hehe

mỗi người một sở thích mà em, em cứ tìm trong mục video tập luyện đó, còn nhiều bài hướng dẫn rất hay ,dễ tập, dễ hiểu nữa.
Chúc em sớm luyện thành tài.