Chấn Thương Chấn Thương Wed, 22 Apr 2026 15:40:16 +0000 Wed, 22 Apr 2026 15:40:16 +0000 Vnbadminton -Tin Tức - Diễn Đàn Cầu Lông Việt Nam https://www.vnbadminton.com/forums/chan-thuong.28/ Đau khớp vai Wed, 28 Sep 2022 14:59:51 +0000 https://www.vnbadminton.com/threads/dau-khop-vai.31220/ https://www.vnbadminton.com/threads/dau-khop-vai.31220/ invalid@example.com (Nghiệp) Nghiệp 1 Chấn thương khớp đầu gối chân Tue, 03 Aug 2021 08:22:13 +0000 https://www.vnbadminton.com/threads/chan-thuong-khop-dau-goi-chan.3815/ https://www.vnbadminton.com/threads/chan-thuong-khop-dau-goi-chan.3815/ invalid@example.com (othellovietnam) othellovietnam 15 Giãn dây chằng bả vai Fri, 07 Dec 2018 11:31:00 +0000 https://www.vnbadminton.com/threads/gian-day-chang-ba-vai.46986/ https://www.vnbadminton.com/threads/gian-day-chang-ba-vai.46986/ invalid@example.com (Muckinj) Muckinj Bong gân cổ chân do chấn thương Wed, 13 Jun 2018 02:19:35 +0000 https://www.vnbadminton.com/threads/bong-gan-co-chan-do-cha-n-thuong.146/ https://www.vnbadminton.com/threads/bong-gan-co-chan-do-cha-n-thuong.146/ invalid@example.com (BuiDat) BuiDat
+ Bong gân nhẹ (độ 1): Đau vừa, sưng tại chỗ đau, đi lại được nhưng hơi đau. Thời gian phục hồi từ 4 - 6 tuần.

+ Bong gân trung bình (độ 2): Cổ chân sưng to và đau rất...

Bong gân cổ chân do chấn thương]]> 14 [Lưu ý] Làm gì để tránh đau cơ khi chơi thể thao? Wed, 14 Mar 2018 12:36:30 +0000 https://www.vnbadminton.com/threads/luu-y-lam-gi-de-tranh-dau-co-khi-choi-the-thao.13612/ https://www.vnbadminton.com/threads/luu-y-lam-gi-de-tranh-dau-co-khi-choi-the-thao.13612/ invalid@example.com (Nguyễn Minh Hoài Thanh) Nguyễn Minh Hoài Thanh Các môn thể thao nói chung và cầu lông nói riêng khi hoạt động đều đòi hỏi người chơi phải vận động nhiều nhóm cơ, để tránh đau cơ khi chơi thể thao, các chuyên gia thường khuyên chúng ta nên khởi động kỹ, thực hiện chế độ dinh dưỡng cân bằng, uống đủ nước. Tuy nhiên, một số quy tắc được giới thiệu dưới đây cũng hết sức quan trọng và bạn nên thực hiện thường xuyên:

Trước khi chơi thể thao

1. Khởi động: Trước khi bắt đầu chơi một môn thể thao nào đó, bạn...

[Lưu ý] Làm gì để tránh đau cơ khi chơi thể thao?]]> 3 Trật tay bong gân và cách chữa đau dây chằng cổ tay mỏi khớp gối đau dây chằng ở mông Sun, 25 Feb 2018 12:58:10 +0000 https://www.vnbadminton.com/threads/trat-tay-bong-gan-va-cach-chua-dau-day-chang-co-tay-moi-khop-goi-dau-day-chang-o-mong.38053/ https://www.vnbadminton.com/threads/trat-tay-bong-gan-va-cach-chua-dau-day-chang-co-tay-moi-khop-goi-dau-day-chang-o-mong.38053/ invalid@example.com (fungen9x) fungen9x cách chữa đau dây chằng trật gân thoái hóa khớp vai đau dây thần kinh gáy như thế nào cho đúng và tránh những di chứng không tốt về sau này. Là trưởng khoa chấn thương chỉnh hình bác sĩ Trần Đức Hoàng sẽ đưa tới bạn đọc...

Trật tay bong gân và cách chữa đau dây chằng cổ tay mỏi khớp gối đau dây chằng ở mông]]> Phác đồ điều trị đau thần kinh tọa bằng thuốc bong gân bị đau dây chằng nhức đầu gối Tue, 20 Feb 2018 09:24:51 +0000 https://www.vnbadminton.com/threads/phac-do-dieu-tri-dau-than-kinh-toa-bang-thuoc-bong-gan-bi-dau-day-chang-nhuc-dau-goi.37977/ https://www.vnbadminton.com/threads/phac-do-dieu-tri-dau-than-kinh-toa-bang-thuoc-bong-gan-bi-dau-day-chang-nhuc-dau-goi.37977/ invalid@example.com (fungen9x) fungen9x
Phác đồ điều trị đau thần kinh tọa bằng thuốc bong gân bị đau dây chằng nhức đầu gối]]> Chấn thương khớp vai trong cầu lông: Nguyên nhân và cách phòng tránh Fri, 09 Feb 2018 08:48:43 +0000 https://www.vnbadminton.com/threads/chan-thuong-khop-vai-trong-cau-long-nguyen-nhan-va-cach-phong-tranh.37435/ https://www.vnbadminton.com/threads/chan-thuong-khop-vai-trong-cau-long-nguyen-nhan-va-cach-phong-tranh.37435/ invalid@example.com (Editor VNB) Editor VNB chấn thương khớp vai trong cầu lông, cũng như nguyên nhân và cách phòng tránh như thế nào nhé.

Những điều cần biết về khớp vai

Khớp vai...

Chấn thương khớp vai trong cầu lông: Nguyên nhân và cách phòng tránh]]> 1 Liệu pháp chữa bong gân mắt cá chân giãn dây chằng cổ tay đau khớp ngón tay cái Mon, 05 Feb 2018 09:32:42 +0000 https://www.vnbadminton.com/threads/lieu-phap-chua-bong-gan-mat-ca-chan-gian-day-chang-co-tay-dau-khop-ngon-tay-cai.37924/ https://www.vnbadminton.com/threads/lieu-phap-chua-bong-gan-mat-ca-chan-gian-day-chang-co-tay-dau-khop-ngon-tay-cai.37924/ invalid@example.com (fungen9x) fungen9x cách trị bong gân nhanh nhất do giãn dây chằng cổ chân chữa...

Liệu pháp chữa bong gân mắt cá chân giãn dây chằng cổ tay đau khớp ngón tay cái]]> sitcker Sun, 10 Dec 2017 07:34:24 +0000 https://www.vnbadminton.com/threads/sitcker.37669/ https://www.vnbadminton.com/threads/sitcker.37669/ invalid@example.com (LakBLackberry) LakBLackberry [Lưu ý] Chấn thương cổ tay - Cách xử lý và phòng ngừa Sat, 13 May 2017 10:36:54 +0000 https://www.vnbadminton.com/threads/luu-y-chan-thuong-co-tay-cach-xu-ly-va-phong-ngua.13529/ https://www.vnbadminton.com/threads/luu-y-chan-thuong-co-tay-cach-xu-ly-va-phong-ngua.13529/ invalid@example.com (Nguyễn Minh Hoài Thanh) Nguyễn Minh Hoài Thanh Chấn thương cổ tay - Cách xử lý và phòng ngừa

Chấn thương cổ tay hay xảy ra ở các vận động viên chuyên nghiệp do sử dụng cổ tay thường xuyên thời gian dài, hay còn gọi là chấn thương do quá tải. Chấn thương thường gặp nhất là viêm gân dạng duỗi ngón cái, gân gập cổ tay, gây đau mạn tính vùng cổ tay và làm giảm phong độ của người chơi....​
​
[Lưu ý] Chấn thương cổ tay - Cách xử lý và phòng ngừa]]> 2 Nhức khớp ngón tay Mon, 15 Feb 2016 14:15:36 +0000 https://www.vnbadminton.com/threads/nhuc-khop-ngon-tay.29759/ https://www.vnbadminton.com/threads/nhuc-khop-ngon-tay.29759/ invalid@example.com (trungdt) trungdt
Mình gần đây bị nhức ngón trỏ phải ( vì thuận tay phải ) mỗi khi cong ngón tay, gập ngón tay, ve cầu hay phông cầu là bị nhức.
Không biết Ae nào có bị trường hợp này chưa vì ngón cái và ngón trỏ là 2 ngón quan trọng trên bàn tay mà 2 ngón này đơ là xác định ăn mày luôn :mad:

Nói thêm mình là dân IT nên thường xuyên sử dụng thiết bị điện tử 8-10 tiếng/ngày ::oops: bấm chuột hay bấm bàn phím hay tệ hơn là quay tay cũng hơi nhức :cool:

Mình trước khi đánh cầu luôn khởi động...

Nhức khớp ngón tay]]> 4 Nhức ống đồng xin chỉ giúp! Sat, 14 Nov 2015 14:19:42 +0000 https://www.vnbadminton.com/threads/nhuc-ong-dong-xin-chi-giup.29724/ https://www.vnbadminton.com/threads/nhuc-ong-dong-xin-chi-giup.29724/ invalid@example.com (Nguyễn Trung Tú) Nguyễn Trung Tú Chấn Thướng Thu, 30 Jul 2015 07:36:02 +0000 https://www.vnbadminton.com/threads/chan-thuong.24423/ https://www.vnbadminton.com/threads/chan-thuong.24423/ invalid@example.com (cuongnamdohcm) cuongnamdohcm Nay làm bài viết này hỏi xem AE trên diễn đàn có biết bs nào chuyên về chấn thương thể thao thì cho mình biết để mình đến khám nhé, AE nào biết liên hệ với mình trên ibox hoặc sđt 0908002505 Mình tên Cường
Thank AE đã đọc tin.]]> 14 Dụng cụ phòng chống chấn thương Thu, 30 Jul 2015 07:13:56 +0000 https://www.vnbadminton.com/threads/dung-cu-phong-chong-chan-thuong.12860/ https://www.vnbadminton.com/threads/dung-cu-phong-chong-chan-thuong.12860/ invalid@example.com (Nguyễn Minh Hoài Thanh) Nguyễn Minh Hoài Thanh Dụng cụ phòng chống chấn thương
[​IMG]​
Trong môn thể thao cầu lông có một số vật dụng “nhỏ” (hiểu theo nghĩa ít người sử dụng, trong thực tế không nhất thiết phải có với tất cả người chơi) nhưng có tầm quan trọng trong một số trường hợp để phòng tránh hay giảm thiểu chấn thương. Đó được gọi là vật dụng...

Dụng cụ phòng chống chấn thương]]> 4 Đau khớp ngón tay cái Wed, 11 Mar 2015 10:35:14 +0000 https://www.vnbadminton.com/threads/dau-khop-ngon-tay-cai.25436/ https://www.vnbadminton.com/threads/dau-khop-ngon-tay-cai.25436/ invalid@example.com (janghandee) janghandee ]]> 7 Bài tập đơn giản, để có cổ tay khỏe. Wed, 11 Mar 2015 05:19:27 +0000 https://www.vnbadminton.com/threads/bai-tap-don-gian-de-co-co-tay-khoe.26644/ https://www.vnbadminton.com/threads/bai-tap-don-gian-de-co-co-tay-khoe.26644/ invalid@example.com (DuY MậP) DuY MậP ]]> Đau cẳng chân .giúp mình với Fri, 05 Dec 2014 09:14:41 +0000 https://www.vnbadminton.com/threads/dau-cang-chan-giup-minh-voi.24810/ https://www.vnbadminton.com/threads/dau-cang-chan-giup-minh-voi.24810/ invalid@example.com (kittyboy91) kittyboy91 2 tuần rồi ma vẫn ko hết đau cẳng chân trước .lúc đánh đau thôi .zia là hết .
Xin hỏi có nên lót thêm miếng lót giày vào ko .và nên mang giày vừa hay chặt tí.cái nào giúp hạn chế đau.
Thank các bạn]]> 3 Bị đau bắp tay Tue, 25 Nov 2014 08:05:51 +0000 https://www.vnbadminton.com/threads/bi-dau-bap-tay.6089/ https://www.vnbadminton.com/threads/bi-dau-bap-tay.6089/ invalid@example.com (bigboy1985) bigboy1985 Xin cám ơn và like cho bác nào chỉ mình nhiệt tình....51.jpg.gif51.jpg.gif51.jpg.gif51.jpg.gif]]> 14 BONG GÂN CỔ CHÂN(LẬT SƠ MI) : NHỮNG ĐIỀU CẦN VÀ KHÔNG NÊN LÀM Tue, 18 Nov 2014 12:10:41 +0000 https://www.vnbadminton.com/threads/bong-gan-co-chan-lat-so-mi-nhung-dieu-can-va-khong-nen-lam.8879/ https://www.vnbadminton.com/threads/bong-gan-co-chan-lat-so-mi-nhung-dieu-can-va-khong-nen-lam.8879/ invalid@example.com (Nguyễn Minh Hoài Thanh) Nguyễn Minh Hoài Thanh Chấn thương vùng cổ chân rất hay gặp trong thể thao cũng như trong sinh hoạt bình thường hằng ngày, thường gặp nhất là tình trạng cổ chân bị lật sang bên hay còn gọi là ”lật sơ mi”, khi đi khám thường được chẩn đoán là bong gân cổ chân. Khi mới bị chấn thương nếu được điều trị đúng cách sẽ khỏi hoàn toàn một cách nhanh chóng, ngược lại sẽ rất ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống cũng như rất khó khăn để chữa dứt điểm về sau này.

BONG GÂN NHẸ (ĐỘ I): đau vừa, sưng...​

BONG GÂN CỔ CHÂN(LẬT SƠ MI) : NHỮNG ĐIỀU CẦN VÀ KHÔNG NÊN LÀM]]> 5