Huấn luyện thể lực là gì?
Thể lực sung mãn là thể hiện tòan bộ tình trạng thể lực của vđv. Sự sung sức của vđv là điều rất quan trọng bởi vì những vđv có thể lực tốt hơn sẽ thi đấu tốt hơn....
Lâu lâu khi chúng ta tham gia một buổi chơi thể thao một cách nhiệt tình bạn sẽ cảm thấy đau nhức cơ bắp toàn cơ thể, đặc biệt khi thực hiện các động tác co cơ lệch tâm như đi xuống cầu thang,...
Cầu lông là môn thể thao phổ biến ở mọi lứa tuổi. Chơi cầu lông giúp toàn bộ các chi, các khớp xương đều tham gia hoạt động. Nhờ vậy mà cơ thể bạn sẽ dẻo dai hơn, tránh các bệnh cứng khớp và đau...
1. Huấn luyện viên và bác sĩ thể thao
Huấn luyện viên phải làm việc với bác sĩ và chuyên viên vật lý trị liệu trong việc phòng chống, điều trị và phục hồi chức năng sau chấn thương. Đây là...
Một trong những chấn thương thể thao thường gặp nhất trong môn cầu lông là vọp bẻ hay còn gọi là chuột rút (muscle cramp). Vọp bẻ khi chơi cầu lông hay xảy ra ở cơ...
