Loading...

BỊ ĐAU PHẦN BẮP TAY (PHẦN DƯỚI CON CHUỘT)

Thảo luận trong 'Chấn Thương' bắt đầu bởi caheothanh, 11/10/13.

  1. caheothanh

    caheothanh
    VĐV Bán Chuyên

    Hi các bác,
    Do 1 lần đánh mình khởi động ko kỹ, nên bị chấn thương ở phần dưới con chuột đau từ phần nách đến bắp tay bên dưới(đau khúc nối cánh tay và cơ thể), các bác cho hỏi phải nghỉ ngơi bao lâu mói hết duoc, vì 1 tuần mình đánh 2 buổi, nghỉ 4 ngày liên tiếp vào đánh lại vẫn đau như thường, mỗi lần giơ thẳng tay phông cầu thôi mà đã đau nhói chịu không nổi ròi, nói chung là ko thể vận động mạnh, đánh chỉ có nhẹ nhẹ thôi, chấn thương này có thuốc gì chữa trị ko, hiện tai mình chỉ bôi dầu nóng thôi mà ko ăn thua. Do bị 2 tuần ròi mà vẫn ko có chút tiến triển nên lo wa do sắp có giải ở cty nữa.
    Loading...
    Tags:
  2. StarKiss

    StarKiss
    VĐV Phong Trào

    nghỉ ngơi dưỡng thương vài ngày hết r đi đánh lại !
  3. trungsh2

    trungsh2
    VĐV Bán Chuyên

    Cái này mình cũng bị , nhưng chỉ bị một thời gian ngắn , nghỉ ngơi vài ngày là hết , hay là do bạn đánh mật độ nhiều quá mà không nghỉ ngơi nên ko bớt , thử nghỉ đánh cầu 1 tuần nha bạn
    caheothanh thích bài này.
  4. caheothanh

    caheothanh
    VĐV Bán Chuyên

    ò vì mình nghỉ 4 ngày vẫn chưa hết, thế thì nghỉ 1 tuần vậy
  5. gg_12t

    gg_12t
    Mới Tập Cầu Lông

    Lúc trước mình cũng bị như cậu, đau lắm ko chịu được dù có lúc nghỉ 2 tháng lun rồi. Sau đó có thời gian 1 năm mình ko chơi lại, đến bây giờ chơi lại thì ko thấy đau gì nữa. Đây là trường hợp căng cơ nặng, mình khuyên bạn nên dành ra 2 - 3 tháng ko tập cầu lông nữa, ăn uống bổ sung vitamin C, canxi và protein (mua loại protein chuyên dụng cho vận động viên í) để cho cơ ở vùng dưới con chuột được mau lành. Đảm bảo khi chơi lại ko sao cả.

    Chúc bạn mau khỏi để tiếp tục sống với đam mê!
    caheothanh thích bài này.
  6. trungsh2

    trungsh2
    VĐV Bán Chuyên

    Mình thì nghĩ có lẽ chỉ cần nghỉ 10 ngày thôi là đủ rồi ^^
  7. caheothanh

    caheothanh
    VĐV Bán Chuyên

    haiz đúng là nghỉ chưa đủ moi 6 ngày là đi lại thành ra vẫn đau tiếp,nguy hiểm thật, thôi quyết tâm nghỉ đến khi khỏi hẳn lun
  8. darkness

    darkness
    VĐV Phong Trào

    Cái này bác ra tiệm thuốc tây mua thuốc uống đi, rồi mua salonpas gel thoa đều mỗi ngày, ngày thoa 3 lần. Em bị mới hết nè, y chang bác đó, nhưng giờ đập cầu ầm ầm đc rùi. Hết rùi thì nhớ khỡi động thật kỹ hẵng đánh, em 1 lần tởn tới già, ko khởi động vào sân đập 3 set, hôm sau tay tiêu luôn :))
    caheothanh thích bài này.
  9. nadaal

    nadaal
    Mới Tập Cầu Lông

    Ban ra tiem thuoc , mua thuoc VOLTAREN thoa trong vong tu 4-7 ngay la het.xin chao.
    caheothanh thích bài này.
  10. caheothanh

    caheothanh
    VĐV Bán Chuyên

    Mình nhìn thấy giá khủng quá bạn, 450k, thôi nghỉ 10 ngày nó hết cũng được
  11. caheothanh

    caheothanh
    VĐV Bán Chuyên

    mình nghe nói xài các loại gel nóng phản tác dụng, bữa xài kem dầu nóng hàn Quốc càng bôi càng đau, còn thuốc bạn đang nói chính xác là thuốc gì, có cần thiết fai uống ko nhỉ

Chia sẻ trang này

Đang tải...