Như hôm trước đã đưa các bài tập gần giống như clip trên, thì hôm nay AD xin giới thiệu đến các bạn một bài tập khác của HLV Hàn Quốc cách phản tạt như thế nào...
Sau dây là bài tập khá hay để bổ trợ kĩ năng phản xạ và bộ di chuyển trong cầu lông của HLV Paul Stewart hướng dẫn bài tập khá lại với quả banh Tennis, bài tập...
Chắc hẳn đây là động tác sẽ khá nhiều bạn làm được ^^, nhưng để lấy như thế nào xem thật chuyên nghiệp thì là điều không phải dễ dàng, đây là clip hướng...
Đây là clip bổ trợ cách Backhand (Trái Tay) dành cho các bạn đang tìm hiểu kĩ hơn về cách cầm vợt và cách ra lực sau cho đúng và đủ lực cho đường cầu bay...
Huấn luyện thể lực là gì?
Thể lực sung mãn là thể hiện tòan bộ tình trạng thể lực của vđv. Sự sung sức của vđv là điều rất quan trọng bởi vì những vđv có thể lực tốt hơn sẽ thi đấu tốt hơn....
