Loading...

[Tập Luyện] Những điều cần tránh khi Backhand Clear (ve bổng).

Thảo luận trong 'Tập Luyện Thể Lực - Chấn Thương' bắt đầu bởi Editor VNB, 20/11/13.

  1. Editor VNB

    Editor VNB
    Biên Tập Viên VNB

    Tóm tắt một vài ý trong video clip:

    1. Bạn không bao giờ được kéo căng cùi chỏ theo phương ngang (giữ cánh tay và vung tay theo phương ngang từ sau tới) khi đánh backhand clear (ve bổng) vì nó sẽ rất dễ làm bạn bị chấn thương ở vùng cùi chỏ (và cả vai).
    Capture.PNG
    2. Với tư thế bên phải khi bạn thuận tay đánh cầu, cùi chỏ đi theo một đường thẳng với lực ra phía trước nhưng khi backhand, bạn không thể đẩy ngược ra phía sau được vì thế không nên cố gắng vung ngang tay khi rờ-ve.

    3. Kỹ thuật backhand là nên dùng cổ tay và cùi chỏ nên xuôi theo hướng đánh cầu, không gằng tay lại khi ra lực.



    Tổng hợp từ Internet.
    Loading...
    Tags:
  2. phiduc.huyen01561992

    phiduc.huyen01561992
    Mới Tập Cầu Lông

    Lắp chảo Vinasat up phụ! truyenhinhsovetinh.net
  3. king138

    king138
    VĐV Phong Trào

    Thanks bac chu topc

Chia sẻ trang này

Đang tải...