Loading...

kĩ thuật jump smash

Thảo luận trong 'Kỹ Thuật Cầu Lông Cơ Bản - Nâng Cao' bắt đầu bởi jacksonsgt89, 14/9/14.

  1. jacksonsgt89

    jacksonsgt89
    Mới Tập Cầu Lông

    ae cho mình hỏi 1 số vấn để nhỏ về nhảy đập ... mình đập cầu cấm và phát lực tốt nhưng chỉ có 1 lỗi nhỏ là : khi bật lên mũi chân trái lúc nào cũng cao hơn mủi chân phải ( mình đánh tay phải ) ... mình xem trong tivi or clip thì thấy chân phải luôn cao hơn @@.
    Mong ae giúp đỡ em về khoảng này nha,còn 1 tí nữa là e hoàn thiện nhảy đập
    PS : 1> Do em chạy đà bước chân rộng quá hay sau
    2> cần kéo thêm tay cầm vợt về sau hết mức
    thank ae đã tận tình giúp đỡ
    Loading...
    Tags:
    huyheo6992 thích bài này.
  2. prince07

    prince07
    VĐV Phong Trào

    Tư thế chuẩn bị thì chân phải (chân cùng phía với tay cầm vợt) ở đằng sau, chân trái phía trước. Hơi ngả người về sau, dồn lực lên chân phải. đồng thời nhấc chân trái lên, Ngả người về phía trước, vung vợt tới xoay vai và hông thì tự động chân phải sẽ đi ra trước chân trái. Tiếp đất bằng mũi chân trái và chân phải chạm đất sau. Lúc đầu bạn đừng nên nhảy vì sẽ lúng túng. Chỉ tập bước thôi, dần dần nó sẽ thành phản xạ tự nhiên và nhảy sẽ dễ dàng hơn nhiều. Chúc bạn thành công ^^
  3. jacksonsgt89

    jacksonsgt89
    Mới Tập Cầu Lông

    thank prince07 nhiều lắm nha, e bật cũng cao khoảng 0,6 0,7 mét mak mũi chân trái nó cao hơn mũi chân phải 2.jpg.gif e bị cái lỗi bé tí này ak ... giờ e muốn sửa lại cho mũi chân phải cao hơn mũi chân trái ak :Dvậy mình phải làm ntn ?
    [​IMG]
    mong ae giúp đỡ em vấn đề này ... thank ae đã chỉ dẫn
    Last edited: 15/9/14
  4. jacksonsgt89

    jacksonsgt89
    Mới Tập Cầu Lông

    • Hơi ngả người về sau, dồn lực lên chân phải ? ... là mình chạy đà xong ùi nghiêng lệch người xíu về bên phải và dậm nhảy ah or mình vừa chạy vừa nghiêng luôn
  5. zeronht

    zeronht
    Moderator
    Ban Quản Trị

    Mình chỉ góp ý 1 tí theo kinh nghiệm bản thân nhé ^^
    Nếu đúng trường hợp bạn đang gặp thì tốt không thì tham khảo hén ^^
    Bạn có thể thử bật nhảy lên ^^
    Khi bật lên rồi thì cố gắng co chân phải lên cao hết mức ^^
    Chân trái duỗi nhẹ ra ( chứ không co theo chân phải nhé )

    Sau đó thì chuyển trọng tâm từ sau ra trước; xoay hông chuyển chân trái ra sau để đáp xuống :)
    Ý mình ở đây nhấn mạnh khi bạn bật nhảy lên rồi thì cố gắng co chân phải và duỗi nhẹ chân trái để cải thiện tình hình đáp xuống lệch chân của bạn ^^

    Chúc bạn thành công ^^

Chia sẻ trang này

Đang tải...