Khi bị chấn thương bạn phải làm gì ???

Ngày 25/08/2013 mình đi đánh cầu lông thì thấy có a sân kế bên bị lật sơ mi ngòai chân phải...mình thấy a đó lấy salonpas gel ra chà xát vào....Từ đó mình ngĩ ra mình nên tạo 1topic để góp thêm ý kiến của mình vào việc chăm sóc sức khỏe....
- Khi các bạn có dấu hiệu của chấn thương, thường thì cầu lông chấn thương chủ yếu có thể là cổ tay, cánh tay, vai và đôi lúc là cặp giò của mình....Như là đau, nhức hay sưng....
- Lúc đó các bạn chú ý rằng tuyệt đối không sử dụng các loai thuốc dạng nóng (gel, dán, rượu thuốc...) vì đều đó sẽ làm nghiêm trọng hơn cho chấn thương của bạn...Cách tốt nhất là dùng các chất làm lạnh (nước đá, thuốc xịt lạnh...) Đây là cách sơ cứu đầu tiên khi khi bạn gặp chấn thương...
- Đây là địa chỉ trị trật đã các lọai viết thương...bác này trị rất hay và hiệu quả (thường bong gân thì các bạn phải ngĩ ngơi 2 tuần, bác này thì 1 tuần đến 10ngày là ok...) 176 Cao Thắng (gần đụng ngã tư 3/2) ngòai cử có cái bảng chỉ dẫn...Khi các bạn bị chấn thương sau khi làm lạnh vết thương thì lập tức đến địa chỉ này gấp tốt nhất là trước 4hr sau chấn thương...vì càng để lâu thì đều trị càng ghê gớm (mình ko bik để đến 2ngày và hậu quả là nước mắt cứ tuôn trào hjzhjz)
Hy Vọng Topic này sẽ giúp đỡ các bạn trong vnbadminton...và mong các bạn ko đi đến địa chĩ này...

cảm ơn chia sẻ thông tin của bạn