1. 

   nguyentung

   Mới Tập Cầu Lông

   Như tiêu đề của em ý các bác hướng dẫn em cách tập cổ tay làm sao cho khỏe được không ạ có hình ảnh càng tốt

   More Threads in same category

   • Proace 510 nên dùng cước nào căng bao nhiu kg?30/04/2014
   • Các Bác Tư vấn hộ e nên chọn vợt nào được không ạ30/04/2014
   • Cần tư vấn chất lượng vợt26/04/2014
   • Tu Van apac zig zag vs victor bs 1500f24/04/2014
   • hỏi chỗ bán cước ashaway zymax 6724/04/2014
   • Hỏi về FZ Nano Force 924/04/2014
   • Căn cước 4 nút chừa 1 dây15/04/2014
   • giải pháp khi căng cước hơi cao so vs tay???15/04/2014
   • mua vợt13/04/2014
   • Apacs Tantrum 400 VS Forza Force 911/04/2014

   nguyentung, 3/5/14

   #1

   Tags:
3. 

   bh123

   Mới Tập Cầu Lông

   Đơn giản nhất thì có quay chai nước, hoặc lấy chai rượu thủy tinh cổ dài một chút, lúc nào rỗi thì ngồi quay theo hình số 8 nằm ngang, hoặc quay theo động tác đánh vợt, cái này lúc nào tập cũng đc (ngồi làm việc, ngồi chơi ....)

   bh123, 7/5/14

   #2
4. 

   Vu Tran Linh

   VĐV Phong Trào

   hang ngày quay tay

   Vu Tran Linh, 7/5/14

   #3
5. 

   superadmin

   Administrator

   Ban Quản Trị

   Bạn có thể mua các sản phẩm banh powerball để tập cổ tay. http://shopvnb.com/banh-power-ball.html
   Nhưng tốt nhất bạn có thể tập tạ bổ trợ, tập nhảy dây (cách này tốt nhất), hoặc dùng vợt swash tập tạt cầu, dùng bao vợt trùm vợt lại rồi vung vợt, v..v.v có nhiều cách để bạn bổ trợ cho cổ tay của bạn.
   Một số clip cho các bạn
   
   
   

   superadmin, 7/5/14

   #4

• Login with Facebook

Tên tài khoản hoặc địa chỉ Email:

Bạn đã có tài khoản rồi?

• Tích vào đây để đăng ký
• Vâng, Mật khẩu của tôi là:
• Bạn đã quên mật khẩu?

Duy trì trạng thái đăng nhập