Loading...

Hỏi cái Bro về vấn đề Tập Cổ Tay Khỏe

Thảo luận trong 'Hỏi xoáy, đáp xoay các vấn đề về cầu lông' bắt đầu bởi nguyentung, 3/5/14.

  1. nguyentung

    nguyentung
    Mới Tập Cầu Lông

    ;) Như tiêu đề của em ý các bác hướng dẫn em cách tập cổ tay làm sao cho khỏe được không ạ có hình ảnh càng tốt :(:(:(
    Loading...
    Tags:
  2. bh123

    bh123
    Mới Tập Cầu Lông

    Đơn giản nhất thì có quay chai nước, hoặc lấy chai rượu thủy tinh cổ dài một chút, lúc nào rỗi thì ngồi quay theo hình số 8 nằm ngang, hoặc quay theo động tác đánh vợt, cái này lúc nào tập cũng đc (ngồi làm việc, ngồi chơi ....)
  3. Vu Tran Linh

    Vu Tran Linh
    VĐV Phong Trào

    hang ngày quay tay :rolleyes:
  4. superadmin

    superadmin
    Administrator
    Ban Quản Trị

    Bạn có thể mua các sản phẩm banh powerball để tập cổ tay. http://shopvnb.com/banh-power-ball.html
    Nhưng tốt nhất bạn có thể tập tạ bổ trợ, tập nhảy dây (cách này tốt nhất), hoặc dùng vợt swash tập tạt cầu, dùng bao vợt trùm vợt lại rồi vung vợt, v..v.v có nhiều cách để bạn bổ trợ cho cổ tay của bạn.
    Một số clip cho các bạn


Chia sẻ trang này

Đang tải...