Loading...

Đau khớp ngón tay cái

Thảo luận trong 'Chấn Thương' bắt đầu bởi janghandee, 5/1/15.

  1. janghandee

    janghandee
    VĐV Phong Trào

    Tự nhiên dạo này e bị đau khớp ngón tay cái, ve và đẩy cầu trái tay đè khớp ngón tay cái rất đau. Anh em diễn đàn có ai biết cách nào khắc phục vui lòng chỉ giáo e với. đa tạ anh em nhiều! :D
    Loading...
    Tags:
    vovanvuongvuiu thích bài này.
  2. DuY MậP

    DuY MậP
    Administrator
    Ban Quản Trị

    Cách tốt nhất là bạn tạm nghỉ khoảng 1 tuần.
    Trước lúc đánh thì có thể khởi động thật kỹ. Nếu vẫn còn đau thì có thể gặp bác sỹ để sớm chữa trị.
    vovanvuongvuiu thích bài này.
  3. vovanvuongvuiu

    vovanvuongvuiu
    Moderator
    Ban Quản Trị

    Bạn chơi cầu lông lâu chưa, bạn thường chơi hay là nghỉ lâu mới chơi lại, trc khi đánh bạn chú ý khởi động kỹ, sau một thời gian nữa có thể hết( dùng gel bôi giảm đau), nếu ko hết bạn nên tìm đến bác sỹ, bạn nên thử tập với power ball để giúp cơ các ngón tay đặc biệt là cổ tay và ngón cái khỏe lên
  4. Khuong Q7

    Khuong Q7
    VĐV Bán Chuyên
    Ban Quản Trị

    mang theo chai nước đá nhé, cứ đánh xong mỗi ngày là chườm đá, tất cả chấn thương thể thao đều dùng lạnh để chữa trị, kị dùng nhiệt, dầu nóng nhé :) chúc bạn chóng khỏi.
  5. janghandee

    janghandee
    VĐV Phong Trào

    3 mod mới đều cùng lúc vào trả lời bài của mình, thiệt là cảm động quá. :'( cảm ơn các mod nhiều nhiều :3
  6. superadmin

    superadmin
    Administrator
    Ban Quản Trị

    Mình nghĩ 1 phần do động tác đó, bạn coi lại động tác cầm vợt của mình nhé. Bây giờ nên nghỉ vài ba ngày tới 1 tuần xem sao. Không thì đi kiểm tra bác sĩ. Khi tập lại chú ý động tác của mình 1 chút
  7. hieulkd

    hieulkd
    VĐV Phong Trào

    Ôi năm nay các mod siêng năng quá, toàn mod trả lời thế này :D. Thấy trong mục mua bán hết hẳn các thread spam linh tinh rồi
    janghandee thích bài này.
  8. Ngọc Tay Chiêu

    Ngọc Tay Chiêu
    Moderator
    Ban Quản Trị

    Bạn nên bớt sử dụng ngón tay cái hoặc kẹp nẹp trong một thời gian ngắn để cho bớt viêm, nhưng không nên giữ nẹp lâu ngày để tránh cho khớp xương ngón tay khỏi bị chai cứng. Bạn nên tham khảo ý kiếm các bác sĩ chỉnh hình, đặc biệt những người chuyên khoa trị bệnh bàn tay có thể điều trị bệnh này.
    ------------

Chia sẻ trang này

Đang tải...