Loading...

Chia sẻ kinh nghiệm cho các gà mới nhập môn

Thảo luận trong 'Kỹ Thuật Cầu Lông Cơ Bản - Nâng Cao' bắt đầu bởi xi trum, 29/10/13.

  1. xi trum

    xi trum
    VĐV Phong Trào

    Chào cả nhà. Mình là một gà mới nhập môn cầu lông 2 tháng. Mình có một vài vấn đề chia sẻ với diễn đàn như sau để anh em góp ý.
    Mình cao 1m71. nặng 65kg. Thể lực cũng không đến nỗi nhưng khi chơi thì gặp một số vấn đền như sau.
    Ban đầu mình chọn 1 cây yonex nặng đầu do ham hố đập cầu nên đánh khoảng 3 set là tay mỏi quả chừng, ban đầu là đau khuỷu tay sau đó là vai, không đập được. Càng đánh càng đau tay. Đánh đôi còn lên lưới bỏ nhỏ được. Đánh đơn thì như con gà công nghiệp. mấy hôm rồi đầu tư 1 con yonex khác nhẹ đầu đang tạp đánh đơn. Tuy nhiên di chuyển còn rất nặng nề. Đặc biệt đối thủ giao cầu cao sau về cuối sân là rất khó chịu. Đập lúc được lúc không. Thỉnh thoảng vẫn mỏi bả vai. Bác nào có chút kinh nghiệm khắc phục tình trạng trên thì chia sẻ giùm mình với.
    Thank
    Loading...
    Tags:
    Harry thích bài này.
  2. nonda

    nonda
    VĐV Phong Trào

    nếu bạn mới bắt đầu chơi cầu lông thì nên kiếm hlv uy tín để học căn bản, đó là bước di chuyển và quan trọng nhất là kỹ thuật cầm vợt lốp cầu, bạn bị đau tay chắc chắn là do kỹ thuật lốp của bạn ko đúng , có thể do gồn tay lên đánh quá sức hoặc siết tay quá chặt..... nói chung là tình trạng của bạn giống ih mình lúc mới chơi :D
    xi trum and aichau like this.
  3. Harry

    Harry
    VĐV Chuyên Nghiệp

    mình cũng đang bị tình trạng giống vậy : (
  4. sinhvienvn2005vn

    sinhvienvn2005vn
    VĐV Chuyên Nghiệp

    Phải tập khả năng chịu lực cho cơ tốt đã rùi mới chơi như z đc vì cơ ko đủ sức bền thì sẽ dễ bị chấn thương khi ráng sức nha bạn. Chơi đơn mà trái nào cũng đập đc thì tốn sức lém và chiến thuật này ko hợp lý, ngay cả những tay vợt hàng đầu TG cũng ko smash liên tục đc như bạn đâu nak!
    xi trum thích bài này.
  5. kentran

    kentran
    VĐV Chuyên Nghiệp

    Bạn nên đi học vài tháng để có những kỹ thuật cơ bản của cầu lông sẽ dễ chơi hơn. Cách đập có thể chưa đúng cách nên bị đau vai. Điều quan trọng nhớ khởi động kỹ trước khi đánh để không bị trấn thương
    aichau thích bài này.
  6. aichau

    aichau
    Moderator

    Mình cũng đồng ý với bạn. Hãy tìm một thầy uy tín mà học nhé bạn @xi trum, họ sẽ dạy bạn những kỹ thuật cơ bản đến nâng cao, để tránh bạn đánh sai sau này khó mà thay đổi. Bên cạnh đó, họ sẽ đưa ra những lời khuyên, tư vấn hợp lý cho bạn.
    P/s: bạn có thể học thêm kỹ thuật từ các clip cầu lông (đối với mình 14.jpg.gif)
    kentran thích bài này.
  7. xi trum

    xi trum
    VĐV Phong Trào

    mình thấy có lẽ cũng nên " tầm sư học đạo" thôi. Đánh kiểu này hư tay hư chân hết. Lâu ngày không sửa được. Bữa giờ đang theo dõi 2 giáo viên này . Anh em vòa xem thử nghe
  8. xi trum

    xi trum
    VĐV Phong Trào

    Thế you khắc phục thế nào vậy. Tìm HLV à ^^
  9. xi trum

    xi trum
    VĐV Phong Trào

    Mình đập chả có lực gì cả. Lốp cầu bị đau tay quá. Chắc phải tìm thầy thôi

Chia sẻ trang này

Đang tải...