Cách canh điem cầu cao nhất và các bai tap bo tro

em có vài vấn đe can ae và các cao thu giup đỡ em voi ... em jump smash phat lực tôt và đung ki thuat,nhung chỉ bi 1 loi là o đap đuoc cau cao nhat ( e đap cau xong là chân em chạm đất luôn ) nguoi ngoai nhin vao thay e nhay som wa ... xin ae huong dan em ve khoan nay voi ... cho e xin bai tap bo trợ ve khoan nay cung đc,thank ae đã jup đỡ

bác nào chi giáo em voi ... hic hic mong ae giup đỡ

Do sức bật yếu, không có điểm dừng trên không. Tập các bài tập bổ trợ sức bật: nhảy dây, bật cóc, bật bục ....tập bật đập nhiều lần. Sức bật yếu thì không nên bật đập sẽ tốt hơn.