Loading...

Các bro chỉ giúp em, em bị đau bắp tay mãi không khỏi nghĩ r đánh lại vẫn bị đau

Thảo luận trong 'Tập Luyện Thể Lực - Chấn Thương' bắt đầu bởi Nguyễn Quốc Hoàn, 30/8/15.

  1. Nguyễn Quốc Hoàn

    Nguyễn Quốc Hoàn
    VĐV Phong Trào

    như trên
    Loading...
    Tags:
  2. binb

    binb
    VĐV Phong Trào

    Trước đây mình cũng hay đau bắp (vai) tay. Sau này mới biết do trình kém mà đánh quá kg. Nên đau, sau này cứ 10kg, 10.5kg mà chơi. Nếu bạn mới chơi thì nên hạn chế ở 9.5kg. Hi vọng giúp được bạn

Chia sẻ trang này

Đang tải...